ابدئي رحلتك نحو جسم أخف، أكثر تناسقًا وثقة قبل العيد مع كتيب تحدي عيد الأضحى 2026 من سارة بوب فيت 💛

تم تصميم هذا الكتيب ليمنحكِ خطة واضحة وبسيطة لمدة 20 يوم تجمع بين:

• نظام غذائي متوازن وسهل التطبيق

• برنامج “تحدي بيتا” الرياضي اليومي

• أفكار فطور وغداء ونقرشات صحية

• وصفات مناسبة للتحدي

• نصائح لخسارة الوزن وتقليل الانتفاخ

• خطوات لتحسين الحرق والطاقة والنوم

هذا التحدي مناسب لكل أنثى تبحث عن:
✔ خسارة وزن بطريقة صحية
✔ جسم متناسق بدون حرمان
✔ تقليل احتباس السوائل والانتفاخ
✔ روتين بسيط يمكن الالتزام به بسهولة

ماذا ستجدين داخل الكتيب؟

• قوانين التحدي كاملة

• قائمة المسموحات الغذائية

• برنامج غذائي يومي لمدة 20 يوم

• شرح كامل لتحدي بيتا الرياضي

• أفكار وجبات ووصفات صحية

• نصائح مهمة للنوم والاستشفاء والحرق

ابدئي الآن وامنحي نفسك فرصة للشعور بالخفة، النشاط، والثقة قبل العيد 🌷

للإستفسارات والمزيد من المعلومات تواصلي معنا عبر واتساب او عبر الإيميل 

sarapopmax@gmail.com