كتيب تحدي عيد الأضحى من سارة بوب فيت هو دليلكِ المتكامل لخسارة الوزن، شد الجسم، واستعادة نشاطكِ خلال أسابيع قليلة. صُمم الكتيب خصيصًا ليمنحكِ نتائج حقيقية بأسلوب بسيط، عملي، ومحفّز، دون الحاجة لأي معدات رياضية أو اشتراك بالنادي.
✨ ماذا يتضمن الكتيب؟
خطة غذائية على مراحل مدروسة ومتدرجة
جدول وجبات غني بالبروتين، الحديد، والبوتاسيوم
وصفات عربية وعالمية لذيذة وسهلة التحضير
قائمة أطعمة وسناكات داعمة لحرق الدهون وبناء العضل
برنامج رياضي منزلي مخصص للتحدي
نصائح يومية، أدوات دعم، ورسائل تحفيزية دافئة
🌟 نقاط القوة: ✔ مصمم خصيصًا للنساء العربيات ✔ سهل التطبيق في البيت بدون حرمان ✔ يدعم الصحة العامة، البشرة، والطاقة اليومية ✔ مثالي للتحضير للمناسبات والصيف ✔ مبني على أسس غذائية ورياضية متوازنة
ابدئي التحدي اليوم وامنحي نفسكِ الحب، العناية، والجسم اللي بتحلمين فيه. كتيب عيد الأضحى 2025 من سارة بوب فيت – لأنكِ تستحقين التغيير! 💖
